便秘の理由
頭が痛い、お腹が痛いとずっと思っていたのですが、よくよく調べてみるとその原因は便秘にあるのではないかと思いついた方が便秘を解消した話です。
その方は頭痛や腹痛に悩んでいました。顔色が悪かったりするので人に便秘が原因ではないかと指摘されたようです。
本人は便秘を意識したことはとくにはなかったようですが、４、５日便通がないのは普通だったようです。そしてその方は便秘解消のためにお茶を飲むようにしたそうです。
主に紅茶やウーロン茶を取るようです。朝起きてから、デスクワークの途中、食事中、食後、必ずお茶を飲むようにしたそうです。そして、歩く。一駅くらいなら歩くということを実践したのだそうです。
徐々に便秘の状態が解消され、毎朝便通が起きるようになったそうです。こうやって便秘を解消したとのこと。
ポットにお茶を入れて持ち歩き、意識して歩くのは最初はしんどかったようですが、慣れると電車やタクシーからは見えないものが見えたり、季節の移り変わりを感じたりもできて、今は楽しんでやっているみたいです。便秘も解消されて、周りが見ても、健康的に見えます。
ちょっとしことで解消できる便秘も多いようです。あなたも試してみるといいかもしれませんね。
